AKTUELLSTE BLOGBEITRÄGE
Wohnung neu einrichten – nachhaltig und kostenlos
Ich liebe Veränderung. In den letzten 6 Jahren habe ich 3 mal das Wohnzimmer neu eingerichtet. Möbel umgestellt und umdekoriert habe ich mindestens 20 mal. … Wohnung neu einrichten – nachhaltig und kostenlos weiterlesen
Krafttraining und ich: Anfang und Ende?
Nachdem ich sehr oft die Frage gestellt bekomme, wie ich denn zu Fitness gekommen bin und was mich dazu bewegt hat, mich im Fitnesscenter anzumelden, … Krafttraining und ich: Anfang und Ende? weiterlesen
Meine 3 Ernährungsregeln
Es gab Zeiten, ja eigentlich Jahre, da habe ich auf bestimmte Lebensmittel verzichtet, Kalorien und Makronährstoffe gezählt und getrackt, und mich nach meinem vorgegebenen Ernährungsplan … Meine 3 Ernährungsregeln weiterlesen
Die Supplements und ich; eine Geschichte.
Wenn du mir schon länger folgst und meine intensive Krafttraining- und Fitness-Zeit verfolgt hast, weißt du, dass sich auch mein Konsum von Supplements mit der … Die Supplements und ich; eine Geschichte. weiterlesen
Meine Morgenroutine
Na, heute mit dem richtigen Bein aufgestanden? Ohne diese 5 Punkte starte ich nicht in den Tag. 🙂 Für mich spielt der Morgen eine ganz … Meine Morgenroutine weiterlesen
Trainingspausen akzeptieren
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, tägliches Training gehört für uns Fitnessfreaks einfach dazu. Ohne Training fühlen wir uns unausgeglichen und haben das Gefühl, unser Tag … Trainingspausen akzeptieren weiterlesen
Trainingspausen sinnvoll nützen
Wie die Überschrift bereits verrät, geht es um Trainingspausen und die dadurch freiwerdenden zeitlichen Kapazitäten. Hier habe ich bereits darüber geschrieben, wie ich es geschafft habe, meine … Trainingspausen sinnvoll nützen weiterlesen
Willenskraft durch Sport trainieren
Ich stehe am Laufband, die Musik ist voll aufgedreht, mein Umfeld ausgeblendet, meine Motivation auf ihrem maximalen Level. – Wie immer gilt: keine halben Sachen … Willenskraft durch Sport trainieren weiterlesen
Wird geladen…
Es ist ein Fehler aufgetreten. Bitte aktualisiere die Seite und/oder versuche es erneut.
lisamichaela.com 