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Unausgeschlafen ging es in die neue Woche 😂 klassischer Wochenstart 😃 Wie beginnt euer Montag meist? 😁 Hab 3 Tage Seminar und bin vor einer Stunde endlich mit Lernsachen im Bett gelandet 👩🏽‍💻 Hab schon wieder sturmfrei, Mann ist aktuell nur beim Sport (machen und schauen haha). Apropos Sport - morgen geht's wieder ins Gym 😊 Langsam bin ich meinen Ganzkörpermuskelkater los 💪 letzte Woche täglich Sport tat dennoch irrsinnig gut 😍 Stretchen tu ich btw auch nach wie vor täglich - 3. Woche schon 😊 Solltet ihr auch probieren! Schönen Abend 🌛 #müdeindieneuewoche #motivatiooon
Hallo hallo ☀️ Lernstress mal wieder am Start, bin jedoch nach wie vor auf der Suche nach Motivation 😂 Schaue gerade noch James Bond (beste Filme), aber Lernen werd ich wohl noch ein wenig müssen... 🙄 Auf jeden Fall bleib ich am Sofa - nach 7 Tagen Training gibt's heute Pause & ab jetzt stehen 4 Tage Sport wöchentlich an 😍 💪 zurück in die Routine. Btw neues Tiefstgewicht von 64,7 heute 😃 Diät, die keine Diät ist, läuft 💯 😊 Schönen Abend!
September - Monat der Veränderung! 😊 Seit Jahren finden bei mir immer (meist ungeplant) im September die größten Veränderungen statt. Dieses Jahr wird's Zeit für eine Änderung in meinem Lifestyle. Ein Jahr habe ich mir jetzt genommen, um zurück zu mir, meinem Körper zu finden - weg vom übertriebenen Krafttraining, weg vom eingeschränkten Essverhalten. Essen kann ich wieder normal, Kalorien sind mir egal und ich komme auch mal 2 Wochen problemlos ohne Training aus. Eine gute Voraussetzung, um Sport wieder in meinen Alltag zu integrieren und mir körperlich neue Ziele zu setzen. Um Routine hineinzubekommen, habe ich letzten Sonntag beschlossen, eine Woche lang jeden Tag Sport zu machen - egal ob Gym, Laufen oder Sonstiges. Und danach geht es mit 4 mal Training wöchentlich weiter 😊 💪 Hab wieder rrrrrichtig Bock! Heute 7. Tag Training in Folge 😋 Plan: Brust/Schultern 😍 Wie oft geht ihr derzeit trainieren? Und welche Ziele verfolgt ihr aktuell? 💪 #changes #september #readysetgo
Guuuten Morgen 🌞 vor dem Wecker aufgewacht und die Sonne scheint! 😍 So kann der Tag nur gut werden 😊 Gestern 6. Workout in Folge absolviert: Rückentraining stand an. Heute gehts entweder ins Gym oder laufen. Aber davor wird erst mal den ganzen Tag lang gelernt 📚😭 Habt ihr was schöneres geplant? 😃 Genießt den Samstag 😘 #happysaturday

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