AKTUELLSTE BLOGBEITRÄGE
Meine Morgenroutine
Na, heute mit dem richtigen Bein aufgestanden? Ohne diese 5 Punkte starte ich nicht in den Tag. 🙂 Für mich spielt der Morgen eine ganz … Meine Morgenroutine weiterlesen
Trainingspausen akzeptieren
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, tägliches Training gehört für uns Fitnessfreaks einfach dazu. Ohne Training fühlen wir uns unausgeglichen und haben das Gefühl, unser Tag … Trainingspausen akzeptieren weiterlesen
Trainingspausen sinnvoll nützen
Wie die Überschrift bereits verrät, geht es um Trainingspausen und die dadurch freiwerdenden zeitlichen Kapazitäten. Hier habe ich bereits darüber geschrieben, wie ich es geschafft habe, meine … Trainingspausen sinnvoll nützen weiterlesen
Willenskraft durch Sport trainieren
Ich stehe am Laufband, die Musik ist voll aufgedreht, mein Umfeld ausgeblendet, meine Motivation auf ihrem maximalen Level. – Wie immer gilt: keine halben Sachen … Willenskraft durch Sport trainieren weiterlesen
Meine 5 Fitness-Tipps für Anfänger
Du willst dein Leben aktiver gestalten, findest an Fitness immer mehr Gefallen, sprudelst vor Motivation, doch weißt nicht ganz recht, wie du loslegen sollst? In … Meine 5 Fitness-Tipps für Anfänger weiterlesen
Trainings-Quicky: Mein Trainingsplan
Im letzten Beitrag habe ich euch eine coole Alternative zum herkömmlichen Krafttraining vorgestellt und euch genau erklärt, wie ich Krafttraining an Geräten/im Freihantel-Bereich, als auch … Trainings-Quicky: Mein Trainingsplan weiterlesen
Trainings-Quicky!
Du hast wenig Zeit, um den Training durchzuziehen, aber möchtest es dennoch effektiv und anstrengend gestalten? Dann bist du hier genau richtig, ich stelle dir … Trainings-Quicky! weiterlesen
Warum reisen mir nicht viel gibt
Es ist zwar überall anders, aber doch irgendwie gleich. Die meisten schwärmen so sehr vom Reisen – von dem Gefühl der Freiheit und der neuen … Warum reisen mir nicht viel gibt weiterlesen
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