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Happy Nikolo 🎅 keine Ahnung, warum mein Freund meint, ein #Krampus würde besser zu mir passen 👹 😂 🤭 Habt ihr einen Nikolaus oder einen Krampus bekommen? ☺️ Wir machen grad übrigens #Lasagne 😍 Eine der besten Speisen, oder was meint ihr? 😋🍴

Mehr Gelassenheit ist mein Schlüssel zum Erfolg 🤭 🧘🏼‍♂️ Weil so viele fragen: hab jetzt im letzten Jahr 10-15 kg abgenommen 😱 schätzomativ Hälfte Fett, Hälfte Mukkis 😊 Jeder hat so seine Phasen und mal mehr mal weniger auf der Waage - aber das Wichtigste ist, dass wir uns glücklich und gesund fühlen. Mittlerweile sehe ich Sport sooo gelassen, wenn ich länger nicht ins Training komme, dann ist das eben so. Wenn ich keine Lust habe, ist das ok. Wenn ich keine Energie habe, ist das auch ok. Dass mein Po so klein geworden ist, ist auch ok 😂 Sport sollte Spaß machen - so wie alles im Leben. Sobald es sich wie ein "Muss" anfühlt, rate ich dir, etwas zu ändern! Macht euch nicht verrückt wegen einem Schönheitsideal, das ihr verfolgt. Schönheit ist vergänglich. Früher oder später haben wir alle Dehnungsstreifen, Falten und keine Babyhaut mehr 🤭 Btw meine Dehnungsstreifen sind teils sehr stark ausgeprägt, da ich doch sehr viel an Volumen verloren habe, aber auch das ist ok 🙄

Tea anyone? ☃️ ☕ 🍪 Schönen 1. Adventsonntag ✨🦌🎄❤️ Wie habt ihr den Tag verbracht? #Zuckerstangenüberall trage sogar Zuckerstangen-Ohrringe 😍 Bin heute Früh drauf gekommen, dass wir ganz auf den Adventskranz vergessen haben 😂 upsi 🙄 vielleicht bekommen wir morgen noch einen 😄 Aber die Weihnachtspullichallenge läuft 🎅 😏

Freitag Abend im Bett 🛏 🛋 würde gerne tauschen - am liebsten gegen Gym 😢 so lange kein Sport mehr 🤧 🤒 Mein aktuelles Cardio nennt sich Husten 🏋🏼 Und mein "Training" macht sich bezahlt: 4 Kilo minus seit Anfang der Grippe 🤧 😂 Habt ihr besondere Wochenendpläne? #ichhassekrankseinsosehr

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Mehr Gelassenheit ist mein Schlüssel zum Erfolg 🤭 🧘🏼‍♂️ Weil so viele fragen: hab jetzt im letzten Jahr 10-15 kg abgenommen 😱 schätzomativ Hälfte Fett, Hälfte Mukkis 😊 Jeder hat so seine Phasen und mal mehr mal weniger auf der Waage - aber das Wichtigste ist, dass wir uns glücklich und gesund fühlen. Mittlerweile sehe ich Sport sooo gelassen, wenn ich länger nicht ins Training komme, dann ist das eben so. Wenn ich keine Lust habe, ist das ok. Wenn ich keine Energie habe, ist das auch ok. Dass mein Po so klein geworden ist, ist auch ok 😂 Sport sollte Spaß machen - so wie alles im Leben. Sobald es sich wie ein "Muss" anfühlt, rate ich dir, etwas zu ändern! Macht euch nicht verrückt wegen einem Schönheitsideal, das ihr verfolgt. Schönheit ist vergänglich. Früher oder später haben wir alle Dehnungsstreifen, Falten und keine Babyhaut mehr 🤭 Btw meine Dehnungsstreifen sind teils sehr stark ausgeprägt, da ich doch sehr viel an Volumen verloren habe, aber auch das ist ok 🙄

Tea anyone? ☃️ ☕ 🍪 Schönen 1. Adventsonntag ✨🦌🎄❤️ Wie habt ihr den Tag verbracht? #Zuckerstangenüberall trage sogar Zuckerstangen-Ohrringe 😍 Bin heute Früh drauf gekommen, dass wir ganz auf den Adventskranz vergessen haben 😂 upsi 🙄 vielleicht bekommen wir morgen noch einen 😄 Aber die Weihnachtspullichallenge läuft 🎅 😏

Freitag Abend im Bett 🛏 🛋 würde gerne tauschen - am liebsten gegen Gym 😢 so lange kein Sport mehr 🤧 🤒 Mein aktuelles Cardio nennt sich Husten 🏋🏼 Und mein "Training" macht sich bezahlt: 4 Kilo minus seit Anfang der Grippe 🤧 😂 Habt ihr besondere Wochenendpläne? #ichhassekrankseinsosehr

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