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Aktuellste Blogbeiträge
Wohnung neu einrichten – nachhaltig und kostenlos
Ich liebe Veränderung. In den letzten 6 Jahren habe ich 3 mal das Wohnzimmer neu eingerichtet. Möbel umgestellt und umdekoriert habe ich mindestens 20 mal. Nachdem neue Einrichtung nicht nur mit neuen Ausgaben verbunden ist, sondern eine kurze … Wohnung neu einrichten – nachhaltig und kostenlos weiterlesen
Krafttraining und ich: Anfang und Ende?
Nachdem ich sehr oft die Frage gestellt bekomme, wie ich denn zu Fitness gekommen bin und was mich dazu bewegt hat, mich im Fitnesscenter anzumelden, werde ich euch hier ein wenig darüber erzählen. Es war September 2013. Ich … Krafttraining und ich: Anfang und Ende? weiterlesen
Meine 3 Ernährungsregeln
Es gab Zeiten, ja eigentlich Jahre, da habe ich auf bestimmte Lebensmittel verzichtet, Kalorien und Makronährstoffe gezählt und getrackt, und mich nach meinem vorgegebenen Ernährungsplan ernährt. Für eine gewisse Zeit hat es auch gepasst, denn ich habe es … Meine 3 Ernährungsregeln weiterlesen
Die Supplements und ich; eine Geschichte.
Wenn du mir schon länger folgst und meine intensive Krafttraining- und Fitness-Zeit verfolgt hast, weißt du, dass sich auch mein Konsum von Supplements mit der Zeit verändert hat. Ich möchte in dem heutigen Blogpost meine Erfahrungen zusammenfassen und … Die Supplements und ich; eine Geschichte. weiterlesen
Meine Morgenroutine
Na, heute mit dem richtigen Bein aufgestanden? Ohne diese 5 Punkte starte ich nicht in den Tag. 🙂 Für mich spielt der Morgen eine ganz besondere Rolle. Klar kann ein Tag auch gut werden, wenn am Morgen bereits … Meine Morgenroutine weiterlesen
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