Group Fitness

Ich muss. Ich will.

Let’s get started.

Online Gruppen Workouts

mit Lisa Michaela

Dir machen Workouts in (virtueller) Gesellschaft anderer einfach mehr Spaß? Dann melde dich jetzt für schweißtreibende, anstrengende und lustige Homeworkout-Einheiten an.

Kursangebot

Power Morning Workout

Ein kurz und knackiges Trainingskonzept, welches dich voller Power und Elan in den neuen Tag starten lässt. Der Fokus dieser Einheit liegt auf Übungen zur Kräftigung deiner Muskulatur.

40 Minuten

Intervalltraining (HIIT)

Das schweißtreibende HIIT Workout fordert dich und deinen Körper durch geschickte Kombination einfacher und anspruchsvollerer Cardio- und Kräftigungsübungen optimal heraus.

25 – 45 Minuten

Individuelles Trainingskonzept

Ein Workout ganz nach deinem Geschmack. Zugeschnitten auf deine Ziele & Wünsche (bzw. die deiner Gruppe) erstelle ich ein Trainingskonzept. Dieses Format kann als Einzel- oder Gruppentraining erfolgen.

Dauer individuell vereinbar