Trainingsplan

Ich muss. Ich will.

Der richtige Trainingsplan für dich

  • Wähle aus einem Pool an vorgefertigten Trainingsplänen.
  • Finde die passenden Workouts für dich, die auf deine Ziele und Lebenssituation zugeschnitten sind.
  • Egal, wie viel du zu tun hast, für ein wenig Bewegung und Sport findet sich immer Zeit
  • Schluss mit Ausreden. Einfach machen. Besser fühlen. Fitter sein. Ziele erreichen.

Kräftigung

Kräftige deine Muskulatur, straffe und forme deinen Körper. Kräftigungsübungen haben nicht nur einen positiven Effekt auf die Optik. Sie verbessert deine Haltung, reduzieren Verspannungen und beugen Verletzungen vor.

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Kraftausdauer

Das Beste aus beiden Welten. Kraftausdauer-Training kombiniert die Stärken aus Kräftigung und Cardio. In dieser Trainingsform werden klassische Kräftigungsübungen in zügigerem Tempo und wenigen Pausen durchgeführt.

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Cardio

Schwitzen, schwitzen, schwitzen! Cardiotraining unterstützt die Fettverbrennung und trainiert das Herzkreislauf-System. Die Übungen lassen deinen Puls nach oben schießen und machen dich richtig fit!

Coming soon

Interessiert? – Etwas Geduld bitte.

Hier entstehen gerade neue Trainingspläne für dich.