Trainings-Quicky!

Du hast wenig Zeit, um den Training durchzuziehen, aber möchtest es dennoch effektiv und anstrengend gestalten? Dann bist du hier genau richtig, ich stelle dir heute nämlich eine meiner aktuell liebsten Trainingsmethoden vor. Derzeit schaffe ich es teilweise nur zwei mal wöchentlich ins Fitnesscenter, weshalb ich viel Wert drauf lege, die Zeit, die ich im Gym... Weiterlesen →

Mein aktuelles Training

Ich trainiere aktuell knapp 2/3 weniger als früher. Es ist wohl nicht zu übersehen, dass sich meine Trainingsgewohnheiten über das letzte halbe Jahr stark verändert haben. Ich verrate euch deshalb heute, wie ich mich fit halte und wie sich mein aktuelles Sportprogramm zusammensetzt. Wöchentlich komme ich auf zwei bis vier Sporteinheiten, wobei ich mich langsam... Weiterlesen →

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