Nachdem ich sehr oft die Frage gestellt bekomme, wie ich denn zu Fitness gekommen bin und was mich dazu bewegt hat, mich im Fitnesscenter anzumelden, werde ich euch hier ein wenig darüber erzählen. Es war September 2013. Ich wollte einfach mehr Sport machen, da ich immer schon aktiv war und mir Joggen und der Sportunterricht … Krafttraining und ich: Anfang und Ende? weiterlesen
Trainings-Quicky!
Du hast wenig Zeit, um den Training durchzuziehen, aber möchtest es dennoch effektiv und anstrengend gestalten? Dann bist du hier genau richtig, ich stelle dir heute nämlich eine meiner aktuell liebsten Trainingsmethoden vor. Derzeit schaffe ich es teilweise nur zwei mal wöchentlich ins Fitnesscenter, weshalb ich viel Wert drauf lege, die Zeit, die ich im Gym … Trainings-Quicky! weiterlesen
Mein aktuelles Training
Ich trainiere aktuell knapp 2/3 weniger als früher. Es ist wohl nicht zu übersehen, dass sich meine Trainingsgewohnheiten über das letzte halbe Jahr stark verändert haben. Ich verrate euch deshalb heute, wie ich mich fit halte und wie sich mein aktuelles Sportprogramm zusammensetzt. Wöchentlich komme ich auf zwei bis vier Sporteinheiten, wobei ich mich langsam … Mein aktuelles Training weiterlesen
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