Ich liebe Veränderung. In den letzten 6 Jahren habe ich 3 mal das Wohnzimmer neu eingerichtet. Möbel umgestellt und umdekoriert habe ich mindestens 20 mal. Nachdem neue Einrichtung nicht nur mit neuen Ausgaben verbunden ist, sondern eine kurze 'Lebenszeit' einzelner Möbelstücke meiner Meinung nach sehr verschwenderisch und nicht nachhaltig ist, teile ich meine Erfahrung mit … Wohnung neu einrichten – nachhaltig und kostenlos weiterlesen
Krafttraining und ich: Anfang und Ende?
Nachdem ich sehr oft die Frage gestellt bekomme, wie ich denn zu Fitness gekommen bin und was mich dazu bewegt hat, mich im Fitnesscenter anzumelden, werde ich euch hier ein wenig darüber erzählen. Es war September 2013. Ich wollte einfach mehr Sport machen, da ich immer schon aktiv war und mir Joggen und der Sportunterricht … Krafttraining und ich: Anfang und Ende? weiterlesen
Essen: zwischen Genuss und schlechtem Gewissen
Balance is the key! Ich kann mich noch gut erinnern, als ich nicht darüber nachgedacht habe, wie viele Kalorien meine Mahlzeiten haben würden oder wie die Makros wohl verteilt wären. Doch dann kam Fitness... Der zunehmende Fitnesstrend hat nicht nur positive Seiten - es geht schneller als man denkt und man befindet sich mitten in … Essen: zwischen Genuss und schlechtem Gewissen weiterlesen
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